Страх во время полета и как его контролировать

Опубликовано От nauxo

Cтрах во время полета, перелета и вообще нахождение внутри самолета — это общая фобия. Каждый раз, когда бортпроводник объявляет, что самолет скоро совершит посадку, мои руки начинают потеть. Хотя это происходит не только со мной, более 30% людей в мире нервничают во время полета. И я начал искать информацию как можно этот страх преодолеть или хотя бы контролировать и сдерживать его. Листайте ниже и я надеюсь помочь вам победить эту фобию. Пристегивайтесь по крепче мы начинаем взлетать ….

Вот несколько советов, чтобы попытаться управлять страхом полета.

Когда вы любите путешествовать или хотите исследовать другие части света, полет неизбежен.
Первое, что вы услышите, когда люди узнают, что вы боитесь летать, — это нечто вроде «в мире в сто раз чаще умирают в автомобильной катастрофе, чем в авиакатастрофе». Хотя это и правда, но редко когда эта информация была полезной перед полетом.

Большинство людей с этой фобией понимают, что это не логично. Страх действительно сводится к недостатку контроля. Поэтому, исходя из предположения, что на самом деле сложно преодолеть страх перед полетом, я выработал несколько стратегий, которые помогли мне, по крайней мере, стать немного более сдержанным и контролировать свой страх, когда я путешествую на разные расстояния.

1. Узнать как работает самолет.

Почему кажется, что двигатель самый громкий в начале полета? Что это за «динг» вы слышите через несколько минут после взлета? Возможно ли, чтобы турбулентность выбила самолет с неба? Опаснее летать над океаном, чем над сушей? Понимание ответов на эти общие вопросы может облегчить ваш полет. В следующий раз, когда вы будете лететь, соберите список всего того, что заставляет вас нервничать. Затем исследуйте ваши вопросы, чтобы узнать ответы. Опытные пилоты, приравнивают турбулентность к вождению автомобиля по ухабистой дороге. Знание того, как механика работы самолета может помочь смягчить страх полета может выстроить доверие. Это сравнимо то как вы путешествуете на безопасном автомобиле.

Некоторые авиалинии предлагает класс под названием «Полет с уверенностью» для людей, которые боятся летать. Хотя, возможно, нет необходимости переплачивать за этот класс, полезно просто прочитать материал, который вас интересует о технике и работе самолета. Во всемирной паутине этой информации даже больше чем достаточно.

2. Выясните, где вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Я лично выбираю место у окна. Я чувствую себя немного более комфортно, когда вижу, что происходит на улице. Некоторым людям комфортно место с краю, они просто притворяются, что они даже не сидят в самолете.

Если у вас нет определенного статуса и вы не готовы платить лишние деньги, чтобы выбрать свое место у окна, можно поинтересоваться у бортпроводника, может ли они перевести вас на сиденье у окна рядом с передней частью самолета. Почему для меня важна передняя часть самолета? Потому что в телесериале «LOST» люди, сидящие в передней части самолета, пережили крушение. Это безумие, я знаю, но опять же, это не рациональная фобия. Вам ненужно ничего никому объяснять. Важно делать то, что заставляет вас чувствовать себя комфортно на борту.

3. Берите с собой любимые вещи.

Принесите предметы, которые сделают вас счастливыми в этом полете. Я всегда упаковываю пять предметов: маска для глаз, мой iPad, лосьон для рук, теплый шарф, который можно использовать как одеяло, и мой компьютер. Мне это приносит комфорт в небе и безопасность моего полета.

4. Создайте рутину.

Чтобы перспектива летать ощущалась как нормальная повседневная деятельность, может быть полезно создать рутину. Это может быть и чтение некоторых журналах, чтобы помочь отвлечься от любых потрясений, посмотреть ужасный фильм, который поможет вам сохранить спокойствие.

Я создал специальный ритуал, когда самолет начинает свою посадку. Для меня посадка кажется похожей на выживание. Это означает, что мы все благополучно прибыли в наш пункт назначения, и недолговечное беспокойство стоило того. Поэтому я всегда слушаю «Добро пожаловать в …..», потому что город внизу становится ближе, и мы спускаемся к земле. Песня кажется захватывающей, как начало чего-то нового. Это точка путешествия, не так ли?

Спасибо что вы прочитали эту статью.
Я очень надеюсь, что статья вам пригодится и вы наконец-то избавитесь от этой не приятной фобии.
Мне лично это помогает преодолеть свой страх на борту.

Если вы пропустили по каким-то причинам нашу интересную статью про путешествие нажимай

Вот еще подборка топ  лучших
До скорых встреч! Пока

Поделись с друзьями:

Добавить комментарий